Espacio Pilates Neptunia

Clases de pilates semi individuales en grupos pequeños. Si necesitas recuperarte de una lesión o tener un entrenamiento más intenso desde una biomecánica conciente y cuidadosa, estás clases son ideales para ti! Aspectos como la reorganización postural, el fortalecimiento y la elongación muscular, la movilidad articular y así también ejercicios respiratorios para mejorar parámetros respiratorios y reconocer y fortalecer la musculatura del suelo pélvico también están presentes en las clases. Apto para embarazadas y adultos mayores, no hace falta experiencia previa.