emc_training

Enfocada en la actividad física y salud a través del movimiento corporal consciente, les invito a conocer el entrenamiento personalizado. Este servicio incluye: prescripción de los ejercicios, planificación, seguimiento, disminución de lesiones, hábitos sanos, motivación y principio de individualización. En palabras más cotidianas, por naturaleza somos seres de movimiento y mi objetivo es enseñarles a moverse conscientemente a través de un plan guiado y específico. Lograr deconstruir vicios posturales que aparecen en el día a día y transformarlos en acciones sanas a través del desarrollo y potenciación de sus capacidades y condiciones físicas.